6700个star，就为了让Claude闭嘴说重点

i-have-adhd一天涨了1846个star，现在6.7k。它里面没有任何能执行的代码。就是一个skill文件，十条关于agent该怎么说话的规则，整个产品就这些。

规则是：先说下一步动作。多步任务编号。结尾给一个具体的下一步。压掉跑题。每一轮重述当前状态。时间估计要具体到分钟，不要说"一会儿"。让进展可见。报错就平铺直叙。列表最多五项。不要开场白，不要复述，不要结束语。仓库自己对问题的总结是：助手把答案埋起来了。这十条每一条都是在对付模型从RLHF里学来的某个具体习惯。

安装走插件市场：claude plugin marketplace add ayghri/i-have-adhd，Codex那边加 --ref main。MIT协议，34个commit，想要别的规则就fork了改skill定义。全部接触面就这么大。

有意思的是名字，还有star数。一个把自己定位成ADHD无障碍适配的东西，一天涨了几千star，说明装它的人大部分没有ADHD。他们只是想让模型别在命令前面先清四句嗓子。让模型在聊天窗口里显得客气的那层礼貌，在终端里就是纯成本——你是在两次构建之间扫一眼输出。

这就指向了skill这个格式实际被拿来干什么。所有人当初都以为skill会是能力包，教agent一个新领域或者新工具。实际上人们写和分享的很大一部分是行为补丁，改的不是agent能做什么，而是它怎么做事。人格现在是个配置文件，这个仓库是目前为止最干净的证据。github.com/ayghri/i-have-adhd